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Protégez vos oreilles

Les premiers constats sur la santé auditive de la génération des 20-30 ans commencent à arriver, et une chose est claire : nos oreilles sont bien plus sollicitées que celles de nos parents. De nombreux spécialistes alerte sur l’état de santé de notre audition. Quelles sont les bons gestes à avoir? Que faut-il faire ou ne pas faire? C’est ce que nous allons voir aujourd’hui.

Beaucoup de son, du son fort.

D’abord, nos oreilles sont sollicitées d’une manière quotidienne. Il va donc de soit qu’il faut en prendre soin. Or les avancées technologiques, ainsi que l’accélération permanente de nos rythmes de vies, font que nous les utilisons plus souvent, plus longtemps, et avec un volume souvent plus fort qu’auparavant.

Nombreux sont les ORL qui alertent sur le temps passé à écouter de la musique aux écouteurs ou au casque. Les moyennes récoltés lors de nombreux sondages indique souvent un taux d’écoute journalier supérieur à une heure pour les 12/20 ans par exemple.

L’autre problème, c’est le volume sonore. En effet l’utilisation des transports en commun, les bruits ambiants de la ville et tous ces facteurs extérieurs, poussent de nombreuses personnes à monter le volume plus fort. Il y a peu de sensibilisation à ce sujet, et les premiers constats sur la jeune génération sont inquiétants. 85 % des 15-45 ans écouteraient de la musique à fort volume, pour l’ambiance, l’émotion, ou encore pour couvrir le bruit exterieur.

Il faut donc rappeler quelques règles de base. Le seuil de risque se situe entre 80 et 85 Db. Soit une cantine scolaire bien remplie, ou une boite de nuit qui respecte la loi (cas rare entre nous). Le seuil de douleur est lui, aux environs de 120 db. On endommage donc nos oreilles sans en avoir conscience. Le douleur arrive après les dégâts.

Le risque majeur ici, n’est pas l’endommagement du tympan, même si il est très présent. On s’inquiète surtout pour l’oreille interne. Élément le plus fragile de notre appareil auditif, l’oreille interne ne peut être réparée. Les lésions sont donc irréversible.

Chez nos confrères du Huffington Post, le docteur Deveze explique ça simplement.

“Celles-ci constituent un capital auditif, de la même manière que nous avons un capital solaire En d’autres termes, chaque coup de soleil que nous prenons ou chaque agression musicale que nous faisons subir à notre oreille nous retirent des points sur notre capital, et on ne peut jamais les regagner.”

Ce docteur précise aussi que les écouteurs sont plus dangereux que les casques. L’amplification y étant moins forte, on monte souvent le volume plus fort avec des écouteurs.

Pour ce qui est des dégâts, ils peuvent se sentir de multiples façons. Les symptômes sont nombreux. Acouphènes (sifflement/ claquement/ bourdonnement permanent, irréversible où passager provoqué par une lésion de l’oreille interne). Mais aussi une perte de l’audition, ou encore la surdité. Une seule exposition peut entraîner des séquelles rappelons le.

En 2008 déjà, l’InVS estimait à 10% la part de jeunes de moins de 25 ans présentant une perte auditive pathologique. Selon un sondage Ipsos de 2015, 3 jeunes sur 4 (entre 15 et 30 ans) ont déjà ressenti des troubles auditifs.

Quelles solutions?

Vous l’aurez compris, il faut faire attention sur le long terme. Dans un premier temps, éviter les d’expositions régulières à des volumes trop fort. Privilégier les concerts en salle ouverte. Laisser du temps de repos et évitez d’écouter de la musique amplifiée tous les jours.

Vous pouvez aussi vous équiper de bouchons spéciaux chez un audioprothésiste. Ou tout simplement utiliser des bouchons gratuit et disponible à chaque concert ou festival. Si vous aimez le son, c’est une obligation. Et bien sûr, on évite de mettre la tête dans le caisson.

Pour plus d’informations, on vous conseille cette vidéo de la chaîne Dans Ton Corps. Ce docteur vous expliquera ça d’une manière encore plus poussée et amusante.

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